哪几步可以帮助戒酒？戒过酒的朋友都知道，戒酒是一件很难很难的事，一个人能把酒成功的戒掉，那他一定有健壮的意志和非人的信念。新戒酒材料标明，我国戒酒成功的人占戒酒人数份额是5%.这是多么可怕的一个份额，100个人戒酒成功的只要5个人。可见戒酒是有多么的难。今日郑州金水脑康中医院就来和我们聊一聊那些可以帮助戒酒的方法。

1.离酒远点

染上了酒瘾，好的方法就是远离它。首要自己家里不能有酒，家里的任何地方都不能有酒，即使常常款待客人也不能在家里放酒。其实，不参加聚会、宴席等活动。要学会回绝，尤其是朋友，不能因为他们的一点点小利诱就出去喝酒，这点切记。

2.以茶代酒

爱情里有一句名言，忘记一个人的好方法就是再爱上一个人。戒酒同理，想要把酒戒掉，就要在爱上一种东西，而这个东西就是茶。刚开始戒酒的人，一瞬间长时间不喝酒，会出现烦躁，食欲不振，失眠等症状，所以主张平常要多喝茶，特别是推辞不掉的聚会或许宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不只可以减少喝酒，还可以避免戒酒的不良反映。

3.墨守成规戒酒，戒酒和戒网相同，已然有了酒瘾，不要一瞬间要滴酒不沾，要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，避免出现戒断症状。假如一旦出现戒断症状就要立刻到专科医院承受治疗。比如每天喝一斤酒的朋友，你可以每天减少半两，这样的话20天墨守成规的减少喝酒量，不只能远离酒精，还不会出现一瞬间戒酒引起的不良反应。

4.借助药物，因为喝酒是一种成瘾行为，需求适当尽力才华把这种习气的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮忙也是必要的，这样可以进步戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不牢靠，购买需谨慎。

5、众人帮忙，规矩戒酒态度之后，要和家人和朋友说清楚，让你的家人监督你喝酒，不让你喝酒，还要和朋友说自己戒酒，不要让朋友强行劝酒，要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒，这样才华长期的戒酒。

6、好的戒酒方法，好的戒酒方法是戒断酒瘾的保证，目前声威的戒酒医院选用的是“多位一体批改再生疗法”经过基因批改脑神经细胞，激活负责制造多巴胺接收器的基因并选用独特中药断瘾，使机体天然排毒，调度中枢神经系统紊乱，纠正顽固性失眠，增强机体全体免疫功用。这种新的治疗方法具有见效快、无毒副作用、工艺先进、治疗彻底等优势。

上述几步都可以缓解戒酒傍边的痛苦进程，戒酒的时候一定要选择正确的戒酒方法，一个好的戒酒方法不只可以避免因为戒酒导致的身体的痛苦感受，还可以避免对身体的二次伤害，对戒酒也可以起到事半功倍的效果。终究愿所有的患者都可以有用的改掉酒瘾，不再复饮。

戒酒既好又快的方法是什么呢？——NK身心同戒多学科彻断体系

治疗特色：个性化诊断、中西医治疗防复饮

以中医学辩证施治、整体调理理论为基础，多种戒断技术相结合，为不同类型、病症的患者制定独立个性化戒断方案。同时，要求整个治疗过程建立在“生物-心理-社会”戒酒模式上，为戒酒者提供脱酒治疗、心理疏导和身体康复的全面追踪。帮助患者真正远离酒精。

特色一：戒断技术

金水戒酒科，为酒精依赖者提供切实有效的治疗技术。以NK身心同戒诊疗为核心，具有治疗便捷、无痛苦的特点，更占有快速脱体瘾、消除戒断反应的优势。

此外，我院戒酒科还含有脑神经修复疗法、中医针灸穴位激活疗法、心理干预疗法以及工娱疗法，皆具有各自的治疗特色和技术优势。直接或间接的帮助酒精依赖者端正态度，认识酗酒危害，并制定针对性的戒酒方案，从思想上纠正酗酒行为，从生理上抵制戒酒综合症及酒精依赖并发症的侵害。

特色二：人格重塑

通过对酗酒原因的分析，帮助患者树立正确人生观。使其全面了解酗酒的危害性，帮助患者树立从根本上戒酒的信心。自信心的重建，可以提高依从性，坚定抵御酒精诱惑的信念，甚至影响人体内分泌，提升人体免疫功能，从根本上消除对酒精的依赖。

特色三：社会接纳

首先，家人要时刻克制自己的情绪，保持头脑清醒，给予患者更多的理解和包容，帮助患者戒除酒瘾。在此基础上，引导患者努力学习新知识，参加各类社会活动，增加与人交往的机会，重新投入工作中，体现自己的价值。新生活、新目标是消除对酒精依赖重要导航之一。

——分阶段、多技术融合，可操作性强。

第一阶段：生理脱瘾

酒精成瘾是酒精同机体之间相互作用而产生的一种身体以及心理的变化，成瘾者为了寻找酒精所带来的欣快感以及避免对停停后出现的心慌、手抖，反复、持续性的饮酒。这一阶段主要是运用现有医学技术帮助成瘾者解除躯体依赖。

第二阶段：心理脱瘾

医学脱瘾后的康复阶段，是彻底解除酒瘾的关键，这一阶段主要是对抗心瘾。通过康复环境持续的心理治疗、人格重建等方面帮助成瘾者通过多层面摆脱酒精的诱惑。

第三阶段：身体机能重建

中医疏肝解郁，理气和中,补气补血，养心安神使患者经络,气血通畅，使大脑信号正常的传导。对内调理，恢复肝脏功能。经过后期日常饮食护理，达到戒断酒精同时恢复身体健康的目的。

——抗复饮戒断：“个人、家庭、社会”三位一体，复饮率低。

个人：巩固在中心人格重塑效果，树立戒酒信念，积极配合实施中心量身定做的康复计划，拒绝酒友的邀请。保持良好的戒酒心态。

家庭：通过家庭成员的参与，动员家庭的力量利用心理矫治等手段去影响和督促康复者向好的方向转变。家庭康复可以降低复饮现象的过早产生，预防其他家庭成员出现问题，并能改变家庭结构，从而达到降低复饮率的目的。

社会：借鉴国内外各种戒酒康复治疗模式，免费为酒精依赖者及家属传授心理学、教育学、酒精知识、戒酒矫治的知识和技巧，使出院后的后续照管与戒酒科的治疗康复项目在内容和指导思想上互相衔接，使酒精依赖者家庭掌握科学正确的戒酒知识和技巧，使酒精依赖者出院回家后的戒酒成效得到更好的巩固。

医师寄语：

想要成功戒酒，病人的配合、家属的鼓励不可缺少。长期大量饮酒、酗酒是神经系统酒精中毒导致的，患者的精神和身体都会有不同程度的损伤，这些损伤必须入院科学治疗才可康复，所以一旦有酒瘾患者，要及早入院治疗，才可缩短治疗日程，提高治疗的几率。